Γιόγκα στη φύση με το Ροδοπάκι!

Γιόγκα στη φύση με το Ροδοπάκι!

Γιόγκα στη φύση με το Ροδοπάκι!
Η σανσκριτική λέξη γιόγκα αναφέρεται στην ένωση, στη συνένωση, και τη συνύπαρξη. Όπως πιθανόν να γνωρίζετε, η γιόγκα βασίζεται στην μέθοδο της εσωτερικής εξερεύνησης του ανθρώπου που στοχεύει στην αλληλεξάρτηση του νου με το σώμα, επιφέροντας πνευματική και σωματική αρμονία. Η σταδιακός έλεγχος του νου με το σώμα είναι κύριος στόχος της. Γνώμονάς της η σωστή αναπνοή. Η γιόγκα απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο ανεξάρτητα από τη φυσική του κατάσταση ή την ηλικία του. Αν και είναι γνωστή από την αρχαιότητα, με την πάροδο των χρόνων, πολλά είδη γιόγκα αναπτύχθηκαν για να μπορεί ο καθένας να επιλέξει ποιο είδος ταιριάζει καλύτερα στην προσωπικότητα του, αλλά και στις ανάγκες της καθημερινότητάς του.
Παρά τον περιορισμό χώρου των γιόγκα στούντιο, οι δάσκαλοι κάνουν ότι καλύτερο μπορούν για να φτιάξουν το κατάλληλο περιβάλλον χαμηλώνοντας το φωτισμό, βάζοντας χαλαρωτική μουσική από ήχους της φύσης, ή ακόμη ανάβοντας διάφορα αρωματικά. Συνεπώς, αυτό γίνεται ως μία προσπάθεια από τη μεριά των δασκάλων να φτιάξουν ένα περιβάλλον που θυμίζει πιο φυσικό σε σχέση με ένα ψυχρό χώρο που χρησιμοποιείται συνήθως σαν στούντιο γιόγκα. Γιατί λοιπόν να μην κάνουμε απλά γιόγκα στη φύση; Σίγουρα θα ήταν πολύ καλύτερο. Εξάλλου, δεν είναι τυχαίο που τόσες πολλές ασκήσεις, ή αλλιώς asanas στη γλώσσα της γιόγκα, αντικατοπτρίζουν ζώα ή στοιχεία της φύσης. Η γιόγκα στη φύση ενισχύει και διευκολύνει τη διαδικασία του μαθήματος. Η ελευθερία που νιώθει κανείς κάνοντας γιόγκα στη φύση είναι κάτι που πρέπει κανείς να ζήσει και αυτό δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να επιτευχθεί σε κλειστό χώρο, ανεξάρτητα από τη διαμόρφωσή του.
Είναι κρίμα να χάσετε την ψυχική αναζωογόνηση σε συνδυασμό με την ανάσα της φύσης που σας λείπει. Δοκιμάστε και σεις το καλύτερο αγχολυτικό μέσα στη φύση με το Ροδοπάκι.

.