Climbing…on the rocks

Climbing…on the rocks

Climbing…on the rocks

Έχεις αρκετή δόση τρέλας, ίχνος υψοφοβίας και η αδρεναλίνη είναι μέρος της ζωής σου; Τότε κάντο, αλλά κάντο σωστά. Το Ροδοπάκι είναι δίπλα σου, για να σου δώσει τις βασικές οδηγίες για μια ασφαλή αναρρίχηση.
Πρώτα από όλα, φαντάσου τον εαυτό σου σαν να ανεβαίνει μια σκάλα. Οι κινήσεις που θα κάνεις δεν διαφέρουν και πολύ. Χρησιμοποίησε λοιπόν το ίδιο πόδια και χέρια και μην κρατάς πολύ σφιχτά τα κλιπ σου γιατί απλά θα κουράσεις τα χέρια σου. Στη συνέχεια, εμπιστεύσου τα πόδια σου και μην έχεις άγχος. Πριν ξεκινήσεις, έλεγξε καλά το σχοινί σου και δες αν αντέχει το βάρος σου. Αναρριχήσου από κάτω προς την κορυφή και όχι ανάποδα. Θα σε βοηθήσει περισσότερο να βλέπεις το στόχο σου. Τοποθέτησε το σώμα σου, έτσι ώστε να σχηματίζεται ένα μεγάλο Χ. Θα κάνει πιο εύκολη την ανάβαση, καθώς το βάρος σου θα μοιράζεται σε όλα τα μέρη του σώματός σου. Είναι λογικό, ακόμα και για τους πιο ατρόμητους, να φοβηθούν σε κάποια φάση το ύψος. Μια καλή λύση, είναι να κοιτάς μέχρι εκεί που φτάνουν τα πόδια σου. Με τον τρόπο αυτό, αφενός δεν θα τρομάξεις αντικρίζοντας το κενό, αφετέρου θα σου είναι πιο εύκολη η ανάβαση, τοποθετώντας τα στο κατάλληλο σημείο. Τέλος, έχε υπομονή. Η αναρρίχηση δεν είναι αγώνας δρόμου. Το κάνεις αποκλειστικά για εσένα και όσο περισσότερο υπομονετικός είσαι, τόσο λιγότερα λάθη θα κάνεις. Καλή διασκέδαση!

.